島国大和のド畜生
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次世代くん:256 ジムナスティック

 効果の有無はいざ知らず、妙に楽しい。

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 溺れる者は藁をも掴むとは、よく言ったもので。
 脂肪肝告知受けて以降、すげぇ勢いでイロイロ試しましたよ。んで10kgぐらい減って体脂肪15%ぐらい。イロイロ試したのでどれが効いたかはわからないけど、多分食事制限と運動が順当に効いたんでしょーな。

 このボールも、イロイロ試しているウチの1つだけど、本読む時とかにゴロゴロと上にのったりしてるだけで、特に運動に使ってないので減量効果は出てないと思うけど(本当はストレッチ用らしい。ストレッチの仕方みたいなポスターがついてきた)わりとお気に入り。
 ちゃんとしたのはもう少し高いんだけど、ちゃんとした使い方をしていない自分にはコレで充分な感じ。気になる旨を日記で書いたら掲示板で色々教えてもらったのでフンギリがついた。
 ちょっとしたクッション代わりですな。

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